Rejuvenescimento facial completo em casa

As mudanças relacionadas à idade na pele não são uma inevitabilidade que você precisa aceitar. Mas a visita a um cirurgião plástico não é um "programa obrigatório". Basta fazer um esforço, seguir as recomendações dos cosmetologistas e realizar procedimentos de cuidados regularmente para manter a saúde e a juventude.

Massagem de rejuvenescimento facial

A pele começa a envelhecer aos 25 anos - exatamente nessa idade, ocorre o aparecimento das primeiras rugas. Portanto, vale a pena realizar procedimentos antienvelhecimento na juventude. Isso ajudará não apenas a prevenir a formação de rugas, mas também a manter o tom da pele. É improvável que o uso de cremes profissionais aos 20-25 anos seja útil, pois são muito agressivos, o efeito oposto pode aparecer quando, sob a influência dos componentes, a pele fica flácida.

Mas uma massagem feita em casa definitivamente será útil, e é isso que dará:

• o oval do rosto será apertado, à medida que o tônus muscular aumentará;
• a pele será abastecida ao máximo com oxigênio devido à melhora da circulação sanguínea;
• as toxinas serão removidas da epiderme, mas as vitaminas e microelementos serão totalmente recebidos, devido aos quais a tez melhorará significativamente;
• o inchaço sob os olhos desaparecerá, pois a massagem acelera o fluxo linfático;
• a pele ficará lisa, pequenas cicatrizes de acne e rugas desaparecerão;
• o equilíbrio água-gordura será restabelecido.

Você pode realizar massagens diariamente - esta recomendação é adequada para pessoas com mais de 30 anos, mas para os jovens, 2-3 procedimentos por semana serão suficientes. O horário ideal para esse cuidado é de manhã, mas se a massagem for realizada à noite, isso deve ser feito 2 horas antes de dormir.

Imediatamente antes do procedimento, você precisa limpar o rosto com loção e aplicar uma fina camada de azeite ou óleo de abóbora. Assim, o efeito da massagem será melhor, a pele não apenas rejuvenescerá, mas também receberá nutrição e hidratação adicionais.

A massagem é realizada para rejuvenescer a pele do rosto da seguinte forma:

1. Você precisa encontrar um ponto no canto externo do olho - haverá uma pequena depressão. O dedo médio das mãos é pressionado imediatamente em ambos (direito e esquerdo) e mantido nessa posição por 3-5 segundos. Deve haver 6 pressões fixas, então são realizados movimentos circulares - primeiro no sentido horário por 5 segundos, depois na direção oposta pelo mesmo tempo.
2. O dedo anelar massageia o ponto na base das sobrancelhas, logo acima da ponte do nariz. Os movimentos são realizados em movimentos circulares por 5 segundos em cada direção. Quando exposto a este ponto, o fundo emocional normaliza, isso pode ser usado para acalmar a irritabilidade e a ansiedade.
3. Com dois dedos anelares, atuamos nos pontos localizados na base das sobrancelhas. A técnica de pressão envolve primeiro uma simples pressão com a fixação da posição dos dedos (3 segundos em 5 séries), depois movimentos circulares.
4. A linha superciliar é massageada com o dedo médio com movimentos claros, pontilhados e bruscos. Tendo alcançado o canto externo da sobrancelha, você precisa corrigir a pressão por 6 segundos.
5. Movendo os dedos para o canto interno do olho e colocando-os nas laterais da ponte do nariz, sentimos as depressões e começamos a massageá-las com os movimentos usuais em círculo - 10 segundos em cada direção.
6. Os pontos a seguir também estão emparelhados e localizados nas têmporas. Você precisa pressioná-los ao mesmo tempo, segurar os dedos por 10 segundos e depois fazer vários movimentos ondulatórios.
7. Os pontos ativos também estão localizados nos cantos da boca - você precisa pressioná-los simultaneamente, fixar a posição dos dedos por 5-7 segundos. Faça 5 dessas abordagens.
8. Movendo os dedos para o ponto acima do lábio superior (na cavidade sob o nariz), pressione-o 10 vezes. Em seguida, voltamos aos cantos dos lábios e repetimos o "exercício" anterior.

O último "toque" - do queixo com todos os dedos, começamos movimentos suaves para cima, afetando as maçãs do rosto e as bochechas com a testa. Em seguida, voltamos à "posição inicial" e fazemos movimentos circulares na mesma direção. Ao mesmo tempo, é impossível esticar a pele ou pressioná-la.

O procedimento termina com a limpeza de todas as linhas e pontos de massagem com um cubo de gelo, o que fará com que os poros não fiquem tão dilatados e melhore a circulação sanguínea.Em seguida, você precisa remover a água e o óleo restantes da pele com um guardanapo, esperar até que tudo seque e aplicar uma fina camada de creme hidratante ou nutritivo.

A duração da massagem é de apenas 10 minutos e o efeito será perceptível após 5-7 procedimentos.

Exercícios para uma pele bonita

O envelhecimento da pele sempre começa nos locais dos músculos faciais e, para evitar que isso aconteça pelo maior tempo possível, basta manter o tom. E aqui, como nos esportes - quanto mais você treina, mais fortes os músculos se tornam. É por isso que exercícios especiais para uma pele facial bonita são aprovados e recomendados por cosmetologistas.

O complexo fica assim:

1. Tome tanto ar quanto possível em sua boca. É rolado de um lado para o outro e para cima e para baixo, os movimentos devem ser rápidos e intensos.
2. Trabalhe com a mandíbula inferior, empurrando-a para frente e retornando-a ao seu lugar. O ritmo do exercício é rápido, mas sem esforço (existe a possibilidade de danos nas articulações).
3. Faça um arco com os lábios e puxe-os para a frente o máximo possível. Mantenha a posição por 5-10 segundos e retorne à posição inicial.
4. Abra a boca o máximo possível e pronuncie os sons das vogais alternadamente, trabalhando ativamente os músculos.
5. Feche bem os olhos, depois de 3 segundos abra-os bem e com força. Você precisa fazer 4-5 dessas abordagens.
6. Faça movimentos circulares com os globos oculares, primeiro no sentido horário, depois na direção oposta. Depois de fazer 2 dessas rotações, você precisa descansar os olhos por 5 segundos e repetir a abordagem.

Cada exercício deve ser realizado por 30 segundos. No final do "carregamento", recomenda-se realizar uma massagem de contraste - umedeça um guardanapo em água quente (no máximo possível), aplique em todo o rosto por 30 segundos. Em seguida, troque-o com um pano embebido em água fria pelo mesmo tempo. Deve haver 2-3 dessas mudanças, não mais.

Receitas eficazes em casa

Exercício e massagem são ótimos para soltar a pele e melhorar o tônus muscular. Mas isso não será suficiente para proporcionar um efeito rejuvenescedor completo. É necessário o uso de máscaras, loções e cremes para nutrir e hidratar a pele do rosto.

máscaras

Na maioria das vezes, frutas frescas e produtos lácteos são usados para preparar esses produtos.As seguintes receitas são consideradas as mais eficazes em termos de rejuvenescimento:

• Obtenha 30 ml de suco de uvas verdes maduras. Misture com aveia (1 colher de sopa) e 5 gotas de óleo de amêndoa, misture bem.
• Combine 2 colheres de sopa de açafrão e 1 colher de sopa de kefir gordo ou iogurte sem aditivos. Os produtos lácteos podem ser substituídos por leite, mas neste caso, 1 colher de sopa de aveia em pó é adicionada à mistura.
• Polpa de banana na quantidade de 1 colher de sopa é misturada com manteiga pré-amolecida (não derretida! ) na mesma quantidade. Adicione 1 colher de sopa de mel à mistura e bata tudo muito bem até obter uma massa cremosa.

Além disso, frutas frescas e bagas podem ser usadas na estação para rejuvenescer a pele. Você pode tomar qualquer um, misturá-los com leite ou creme de leite na proporção de 1: 1.

As máscaras são aplicadas em um rosto pré-limpo e vaporizado, você pode usar esfoliantes para isso. A duração da massa na pele é de 15 minutos, depois o rosto é lavado com água morna sem sabão e, se necessário, limpo com loção. No final, você deve usar um creme nutritivo ou hidratante.

Loções

Estes produtos são projetados para limpar a pele e melhorar seu tom. Você pode comprar loções pré-fabricadas, mas sempre pode fazer as suas próprias. Você só precisa levar em consideração que tipo de pele deve ser tratada com eles: para pele seca, não deve haver álcool no produto, mas para oleosa e mista, sua presença é permitida.

As receitas mais simples para fazer loções em casa:

• 1 colher de sopa de flores de calêndula + 100 ml de álcool;
• 1 pepino fresco, cortado em círculos, + 2 colheres de álcool;
• 1 colher de sopa de raízes de salsa + 200 ml de água fervente, depois de esfriar e coar, adicionar 30 ml de vinho branco seco.

A loção sem álcool também é fácil de preparar: 2 colheres de sopa de folhas de hortelã devem ser fervidas em 200 ml por 5 minutos, depois esfriar e coar o caldo. 10 ml de suco de limão e a mesma quantidade de vinagre são adicionados a ele.

Compressas

Os cosmetologistas convencem que eles ajudam a pele a ser saturada com vitaminas, microelementos e oxigênio, tanto quanto possível. Você pode fazer compressas quentes e frias, alterná-las, elas não têm contra-indicações. A única ressalva - se você tiver problemas de pele, precisará consultar um médico. Por exemplo, com inúmeras erupções purulentas, compressas quentes são contra-indicadas.

Do que são feitas as compressas quentes?

• Caldo de rosa mosqueta - 2 colheres de sopa de frutas secas, despeje 200 ml de água fervente e insista por uma hora. Em seguida, coe e aqueça até ficar bem quente;
• Tome 2 colheres de ervas da coleção de flores de camomila, sálvia, hortelã, erva de São João e despeje água fria em uma quantidade de 300 ml. Ferva a mistura em banho-maria por 20 minutos, coe.
• Aqueça uma mistura de óleos de amêndoa, azeitona e pêssego em uma quantidade de 50 ml em banho-maria.

Depois de preparar o produto, uma gaze ou guardanapo têxtil é mergulhado nele, levemente espremido e aplicado no rosto previamente limpo por 5 a 10 minutos.É altamente desejável usar uma esfoliação antes de uma compressa quente, pois a pele mais limpa e os poros abertos "absorvem" mais nutrientes.

Compressas frias podem ser preparadas com aloe ou suco de maçã. Eles são misturados com água limpa fria na proporção de 50 ml do ingrediente principal e 100 ml de líquido adicional. Esses procedimentos são especialmente eficazes pela manhã - a pele fica tonificada, fresca e radiante.

Banhos

Se você tomar um banho especial de rejuvenescimento, será possível prevenir o envelhecimento da pele não só do rosto, mas de todo o corpo.

É necessário encher o banho com água morna, adicionar 1 litro de leite gordo e uma decocção de farelo. Este último é preparado a partir de 2 kg de matéria-prima e 5 litros de água, após fervura, o produto é filtrado e esse líquido é utilizado para banho.

Você precisa estar no banheiro por 20 a 30 minutos, lavando-se com frequência. Após o procedimento, a pele do rosto é limpa com óleo de amêndoa.

Dicas de nutrição

Para preservar a beleza do rosto, apesar da idade, você precisa não apenas cuidar ativamente, mas também ajustar a dieta. Frutas e legumes serão muito úteis - é melhor comê-los frescos, mas você pode cozinhar, ferver e assar. O que é indesejável para entrar no cardápio são os produtos em conserva e salgados.

Carne e miudezas não devem ser excluídas da dieta, mas não devem ser gordurosas e fritas. Peixe muito útil - tanto no mar quanto no rio fornece o fósforo e o iodo necessários à pele.

Em geral, a nutrição deve ser equilibrada e variada ao mesmo tempo. Não é necessário excluir nada do cardápio, mas vale a pena limitar doces, bolos e temperos/molhos quentes.

Aparelho para rejuvenescimento da pele após 40, 50

Em casa, você também pode realizar o rejuvenescimento do hardware. Dispositivos especialmente projetados permitem que você faça isso sem conhecimento e experiência profissional.

Massageador de microcorrente 3 em 1

O dispositivo opera em três modos diferentes:

• iontoforese ou correntes galvânicas - os vasos sanguíneos são fortalecidos, a pele fica menos oleosa;
• estimulação muscular ou microcorrentes - os tecidos ficam mais fortes e mais elásticos, as rugas mímicas desaparecem;
• Correntes de Lott - afetam ativamente o alívio da pele, suavizam-na.

Massageador galvânico

Com a ajuda de correntes galvânicas, um efeito de massagem suave é exercido nas camadas profundas da pele. Isso ativa os processos de regeneração, intensifica a renovação da camada celular da epiderme, aumenta a síntese de ácido hialurônico e colágeno com elastina.

O uso regular do dispositivo e a realização de procedimentos de cuidado garantem a penetração profunda de vitaminas e microelementos de máscaras, loções e esfoliantes.

Massageador "Mesoterapia do rosto sem agulha"

O dispositivo é projetado para mesoterapia sem injeção em casa. Graças a isso, as pequenas rugas são suavizadas, as cicatrizes de acne tornam-se menos visíveis, as manchas da idade clareiam significativamente e o tônus muscular aumenta.

A principal vantagem deste dispositivo é um poderoso efeito lifting, que restaura os contornos do rosto oval.

Uma abordagem integrada na luta contra as alterações relacionadas à idade na pele do rosto certamente trará resultados positivos. Você precisa escolher os cosméticos mais adequados, massagear regularmente, usar compressas para melhorar a condição da pele, aproveitar as possibilidades da cosmetologia de hardware - e os sinais de envelhecimento podem ser "afastados" por um longo tempo.